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碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元凶”“血糖杀手”。但是，碳水化合物其实分“好”与“坏”，吃对了并不容易让人发胖。吃对碳水有助于体重管

5月31日下午，由湛江市文广旅体局指导，湛江市博物馆主办的“我们的节日·端午”系列活动之“草木藏古韵 染蛋绘端午”活动在陈明仁将军旧居举行，吸引了家长和孩子们踊跃参与。活动中，工作人员为亲子们介绍了端

6月5日是“世界环境日”，6月1日下午，湛江日报社《小湛同学》编辑部联合宝钢湛江钢铁共同举办了一场充满科技与生态魅力的亲子研学之旅。亲子家庭走进宝钢湛江钢铁基地这座“国家级绿色工厂”，在钢花与绿树交织